Wer kennt ihn nicht? Diesen plötzlich einschießenden Schmerz in einem Muskel. Ein Krampf ist eine ungewollte Muskelkontraktion, die durch einen starken Schmerz begleitet wird. In der Regel ist der Spuk in kurzer Zeit wieder vorbei, doch es kann auch länger dauern. Die Schmerzen bzw. ein unangenehmes Gefühl im betroffenen Muskel können noch eine Zeit lang …
Seitlich betrachtet hat die Wirbelsäule eine doppelt S-gekrümmte Form. Das Hohlkreuz bezieht sich auf die Lendenwirbelsäule und ist eine unnatürlich verstärkte Krümmung in diesem Bereich. Die Lendenwirbelsäule ist sozusagen überstreckt. In der Fachsprache wird von einer lumbalen Hyperlordose gesprochen. Umgangssprachlich wird oft gesagt, Personen mit einem Hohlkreuz haben einen Enten-Popo. Auch den durch das Hohlkreuz …
Autogenes Training ist eine Methode aus sich selbst heraus (autogen = aus sich selbst entstanden) Entspannung zu finden und in fortgeschrittenen Stufen auch geistig Dinge zu verarbeiten. Dabei sagt man sich selbst verschiedene Sätze (Formeln) vor. Mithilfe von diesen Sätzen wird der Körper und der Geist entspannt. Denn durch die Technik und schnellen Kommunikationsmittel kommt …
Unser Körper besitzt zwei große Systeme zur unbewussten Steuerung der Organe. Die Systeme heißen Parasympathikus und Sympathikus. Zum Beispiel unterliegen der Herzschlag, die Magenaktivität oder die Schweißproduktion dem Parasympathikus und Sympathikus. Der Parasympathikus ist im Groben gesagt für die Erholung und Entspannung zuständig. Während der Sympathikus für Einsatzbereitschaft und Aktivität steht. Wichtig ist wie so …
Im Laufe der Jahrhunderte und des Erwachsenwerdens hat der Mensch gelernt sich kultiviert zu verhalten. Dabei werden sehr viele Entscheidungen bewusst getroffen und gesteuert. Und das ist auch gut so, denn ansonsten könnten wir nicht auf die nächste WC-Möglichkeit warten oder würden in der Hitze von Wortgefechten schnell einmal handgreiflich werden. Neben all diesen bewusst …
Unbewusste Körpersteuerung – Autonomes Nervensystem Weiterlesen »
Das T4-Syndrom umfasst verschiedene Auswirkungen im Bereich der Brustwirbelsäule und der Arme. Symptome können Schmerzen, Taubheit, Schwellungen oder Temperatur Veränderungen der Haut sein. Dabei treten die Symptome meistens beidseitig auf und es gibt keinen klaren Auslöser dafür. In der Befundung werden andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen ausgeschlossen (Einengung von Blutgefäßen bzw. Nerven, Herzerkrankungen, Rückenmarksverletzungen). In …
Der Solarplexus (lat. plexus solaris) ist ein Nervengeflecht in der Tiefe zwischen Brustbein und Bauchnabel. Das Nervengeflecht hat dabei die Form eines unregelmäßigen Rings mit Strahlen. Daher kommt auch der Name Sonnengeflecht. Die Aufgabe des Solarplexus ist die Verschaltung von Signalen zur Steuerung der Bauchorgane (z. B. Darm) und der Blutgefäße im Bauchraum. Damit ist …
Ein Großteil der Menschen leidet einmal in seinem Leben an Rückenschmerzen. Bei den meisten legen sich die Beschwerden innerhalb weniger Tage bzw. Wochen. Bei manchen bleiben die Schmerzen jedoch über eine lange Zeit bestehen. Als chronischer Schmerz wird häufig ein Schmerz bezeichnet, der länger als 3 Monate anhält. Im Unterschied zum akuten Schmerz hat der …
Jeder kennt sie, sie sind nie erwünscht und es gibt hunderte Begriffe dafür, wie “Mich zwickts im Kreuz”, “Ich hab einen Hexenschuss” oder “Ich habe Rücken”. Gemeint sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsblockaden im unteren Rücken. Ca. 85 % der Menschen leiden einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen und bei Befragungen gaben 20 % der Leute …
Ein Hexenschuss ist ein plötzlich auftretender Schmerz im Rücken zumeist im Lendenwirbelsäulenbereich. Der Schmerz tritt üblicherweise nach einer ruckartigen Bewegung aus gebeugter Haltung auf. Hexenschüsse treten auf, wenn schwere Lasten gehoben werden, nicht aufgewärmt wurde oder muskuläre Schwächen im Rumpfbereich (bzw. Dysbalancen) vorhanden sind. Doch welche strukturellen Ursachen stecken dahinter? Der Begriff Hexenschuss wird für …
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