Chronische Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen sind ein physische und psychische Belastung für den Betroffenen. Zum Glück sind die Ursachen nur in den seltensten Fällen ernst. Man spricht von unspezifischen Rückenschmerzen – es gibt keine spezifische Ursache wie z.B. Bandscheibenvorfälle oder Wirbeleinbrüche. Über drei Monate anhaltende Schmerzen werden als chronisch definiert. Oft gibt es psychische Einflussfaktoren, die die Entstehung von chronischen Schmerzen begünstigen – dazu gehören: Ängste oder Stress, depressive Verstimmungen oder auch Mobbing im Beruf. Zusätzlich wirken sich schwere körperliche Arbeit, Rauchen, Übergewicht, übermäßiger Alkoholkonsum und geringe körperliche Fitness negativ aus.

Ist die Diagnose gestellt wird Ihr Arzt und Therapeut zusammen mit Ihnen ein geeignetes Therapieprogramm erstellen. Wichtig ist hierbei die aktive Mitarbeit des Patienten. Nur so kann ein langfristiger Erfolg erreicht werden.

Schmerzmittel helfen um wieder in Bewegung zu kommen und eine gezielte Bewegungstherapie ist das Mittel der Wahl um wieder ein schmerzfreies Leben zu führen. Körperliche Inaktivität, wie z.B. Bettruhe, verschlechtert die Beschwerden. Zusätzlich sollten Entspannungstrainings wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training oder Meditation erlernt werden.

Was können Sie als Patient selber machen?

  • Bleiben Sie oder werden Sie aktiv!
  • Führen Sie weiterhin die Alltagsbewegungen durch.
  • Eine starke Rumpfmuskulatur stärkt Ihren Rücken.
  • Achten Sie auf Ihre Psyche. Ein Treffen mit Freunden oder ein Spaziergang an der frischen Luft wirkt wahre wunder.

Gerne helfen wir auch Ihnen Ihre Schmerzen in den Griff zu bekommen!

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